你玩儿 CrossFit一定很累吧？冬季养护快来补一发

不管是僵尸攻占地球，还是自然灾害导致的世界末日，总之在人类性命攸关的时刻，据说逃生几率最大的人群是——玩儿CrossFit的。这是流行在CrossFit圈的一个梗，当然，健身健美力量举曾一度纷纷表示不服。

不过仔细想来，也并非毫无道理。CFer（CrossFit玩家）有体能、有耐力、有爆发力，能举、能推、能拉、能攀、能跑、能跳、能爬……肌肉中看又中用，实在是抗洪抢险打怪灭僵尸的首选人才啊。

所以，你看看，CF的上升势头是多么火热啊，北上广深每开一家CF馆，玩家们就跟过年似的恨不得放爆竹庆祝。连健盒子的代言人牟丛都被它深深吸引了。作为天生的运动爱好者，牟丛也接触了各种运动（以为女神只会举铁的自己去面壁十分钟），CF就是她目前最喜欢的一项运动。

“自从练上crossfit之后，更加明白这个道理：Work out of day/Work out of month/Work out of year! 其实都是一个意思，都是先设定好一个目标，然后坚持完成它！Working for any thing！所以你知道自己的目标么？”

CrossFit是一种以力量训练为核心的体能训练，训练身体在多种条件下的适应能力。在大部分人都有“训练困难症”的冬天，CFer们也有强大的身体素质，去适应寒冷的冬天和在这样的环境中的“痛苦”训练。然而，冬季训练后会消耗极大体能，如不及时补充和恢复，会出现疲劳免疫力下降，影响下次训练效果。

你玩儿 CrossFit一定很累吧？牟丛女神温馨提示：该补就得补呀。

冬天还在高强度训练的你，一定想要：

√练得带劲儿——增加肌肉和肌肉力量，提升训练效果 

√原地满血复活——加速恢复速率，减轻疲惫感

√NO感冒——维持肠道健康，提升免疫力

为了在冬季也能愉快玩耍，实现你想要的训练目标，你需要：

√蛋白质：增加肌肉力量，促进肌肉增长，促进身体修复

√谷氨酰胺：缓解肌肉疼痛，提升免疫力，保持肠道健康

女神冬季养护套餐来啦！乳清蛋白粉+谷氨酰胺粉，补充因气温下降而额外流失的能量，给运动提供长效能量补给，既提升训练表现，还能快速恢复，提高免疫力，防止冬天感冒。大冬天还在努力训练的你，值得拥有！