甩脂肪长肌肉，健盒子+LES MILLS，美菲特会员不要太幸福啦！


推开这间操房的大门，只想说一句：这里好热！不知道气温是否升到了25度，但热情足足有100度！


昨天是一个普通的周六，也是一个让追求健康和美丽的美菲特会员灰常开心的日纸，因为什么？

有莱美LES MILLS公开课！

有健盒子营养礼包！


高端健身会所——北京美菲特俱乐部，在这个周末举行了一场持续近5个小时的莱美LES MILLS公开课，这次公开课面向三家店全体会员开放，上课地点是美菲特华贸店。

看课表！四节连上！

13:00-14:00 BODY COMBAT 

14:15-15:15 BODY BALANCE  

15:30-16:30 BODY JAM  

16:45-17:45 BODYPUMP  

18日下午，共有上百名美菲特会员参加了这次会员福利活动，每一节课操房都是爆满状态，这里面不乏连上3节的勇士！

 

 

 

在最后一节课中，会员们迎来了重磅教练——老板彭超！BODY PUMP，经典的杠铃操，也是经典的虐人啊，不练到趴下不痛快。

虽然虐哭了……

然而美飞了~~

 



强度这么高的一下午，会员们都是怎么坚持下来的？有健盒子呀！作为美菲特的独家营养合作伙伴，怎能不支持？每一位热爱运动和健康生活的盆友都是健盒子要好好关爱的宝宝！

送上摇杯和蛋白粉，每人每节课都有一份蛋白粉，这是运动中很好的加餐，也可以在结束后作为饮食中蛋白质的补充。



看得出来，大家对健盒子也是很感兴趣呀！运动补剂是运动人群贴心的保护者，不只举哑铃玩儿杠铃才需要，高强度的舞蹈、搏击操等容易流失肌肉，更需要及时补充蛋白质。此外，大量的跳跃、旋转、扭转等动作，对关节也有一定损耗。尤其膝关节、踝关节，都是容易受伤的部位，需要氨糖等保护关节的营养补充。

希望操房小公举们、操课教练们，及时补充身体所需的营养，既有饱满肌肉，又有强健骨骼，还有灵活的关节！（结尾有推荐哦~包括活动同款蛋白粉)


附本次活动的四节课程分别来自莱美的四大体系：

Body Combat——融入了武术、跆拳道、空手道、拳击等项目的基本技术动作，一节普通健美操或者慢跑45分钟消耗的热量是300千卡，而一节莱美body combat可以消耗的热量超过400千卡！

Body Balance——基于瑜伽训练的健身课程，在动作中融入了提携太极和普拉提元素，强调呼吸控制，整个身体都会得到强化，训练结束后会感到身心愉悦，心情平静。

Body Jam——把世界各地的舞蹈风格糅合在一起，精心编排的动作中包含了拉丁、Funk、Groove、加勒比舞蹈、街舞、爵士以及百老汇爵士等风格的舞蹈元素，在摩登的舞步中塑造体型。

Body Pump——运用杠铃达到塑身效果，将有氧运动与无氧运动完美结合。可调节杠铃的重量适合不同年龄、性别和体质的人士。杠铃操是一项比较快速的瘦身运动，使运动者身心受益。