你的肌肉IQ有多少？想增肌，要先了解这些

1、“肌肉”一词来自拉丁语“musculus”，意思是：

A、小鼠

B、小块

C、身上的肉

答案：小鼠

解答：这足以让你起鸡皮疙瘩。“Mus”在拉丁语里是“老鼠”的意思。文字制作者认为有些肌肉看起来像是在皮肤下四处移动的小老鼠。

2、体重的百分之多少是肌肉？

A、10%-15%

B、30%-45%

C、70%-80%

答案：30%-45%

解答：如果你是瘦男人，你的身体大约有45%的肌肉，15%的骨头，15%的肥肉。如果你是女人，你大约有30%的肌肉，12%的骨头和30%的脂肪。体重的25%是器官。

3、身体的哪块肌肉工作起来最困难？

A、臀大肌

B、心脏

C、二头肌

答案：心脏

解答：它可能不会做任何繁重的工作，但你的心脏是身体经常使用的肌肉。从你在子宫的那一刻起，直到你死去，它会不断地跳动，以帮助血液流过你的身体。

4、人体有多少肌肉？

A、60

B、180

C、600

答案：600

解答：你所做的一切都需要肌肉，从跑步和举重到消化、呼吸、甚至起鸡皮疙瘩！有超过600多块肌肉让你的身体正常工作是不足为奇的。

5、皱眉比微笑需要更多的肌肉。

A、正确

B、错误

答案：错误

解答：长久以来，人们认为皱眉比微笑需要更多的肌肉。但科学家们的测试结果否定了这一说法。你需要用11块肌肉来皱眉，但需要12块肌肉将这一过程颠倒过来。

6、每个手指有___肌肉。

A、0

B、3

C、10

答案：0

解答：你的手指像木偶，你的手掌像操纵木偶的人。手指骨上没有肌肉，只有肌腱将它们固定在手掌和手腕的肌肉上。

7、菠菜有助于强健肌肉。

A、正确

B、错误

答案：正确

解答：看来大力水手还真是对的。菠菜富含铁，身体需要它通过血液输送氧气。如果没有足够的铁，肌肉会太累而不能工作。菠菜本身不会使你成为健美冠军，但菠菜中的铁对肌肉健康是关键的。

8、什么是肌肉记忆？

A、当运动唤起你的记忆的时候

B、当无效的肌肉迅速恢复力量的时候

C、在不用思考的情况下，做简单的事情

答案：当无效的肌肉迅速恢复力量的时候

解答：科学家发现，当你建立肌肉时，它会形成新的结构，称为核，它可以后续产生更多的肌肉。甚至当你停止使用这些肌肉时，核也会环绕四周。当你再次开始训练时，它会给你一个良好的开端。

9、你可以在睡眠中锻炼身体。

A、正确

B、错误

答案：正确

解答：锻炼会使肌肉强健，但睡眠是你真的锻炼的时候。在深睡眠周期中，你的身体会增强和修复组织。所以，好好休息，你需要一整晚的休息，以获得最佳的肌肉修复和生长。

10、身体里最小的肌肉在哪里？

A、小脚趾

B、眼里

C、耳朵里

答案：耳朵里

解答：它被称为镫骨肌，存在于中耳内。它与身体内最小的骨头-镫骨相连。当响亮的噪音，包括自己的声音出现时，这个小肌肉可以防止镫骨振动太大。